กับ Apple Watch Series 6 มีการแนะนำเซ็นเซอร์ใหม่ที่สามารถวัดระดับออกซิเจนในเลือดได้ หากคุณเป็นเจ้าของหนึ่ง Apple Watch เข้ากันได้กับคุณสมบัตินี้ ในบทช่วยสอนนี้ คุณจะเห็นวิธีการวัดระดับออกซิเจนในเลือดอย่างถูกต้องด้วย Apple Watch.
ก่อนที่คุณจะเห็น วิธีการวัดความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดอย่างถูกต้อง (Blood Oxygen) ด้วย Apple Watch 7เราต้องรู้ว่าคุณสมบัตินี้ของ Apple Watch 6 และ Apple Watch 7 ไม่ได้มีไว้สำหรับวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ แต่สำหรับ .เท่านั้น ออกกำลังกาย si สุขภาพ. มาค้นหาความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดกันในช่วงไหนกันบ้าง การออกกำลังกาย หรือ ในขณะที่เราผ่อนคลาย.
ฉันทดสอบคุณสมบัตินี้ควบคู่ไปกับเครื่องวัดความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดที่ได้รับการรับรองทางการแพทย์ และสังเกตว่าโดยส่วนใหญ่แล้ว Apple Watch Series 7 ให้ผลลัพธ์เหมือนกัน ทั้งสำหรับ BPM (ชีพจร) และระดับออกซิเจนในเลือด
สารบัญ
ความอิ่มตัวของออกซิเจนคืออะไรและระดับปกติคืออะไร
ระดับของออกซิเจนในเลือดจะได้รับโดย ปริมาณออกซิเจนที่ขนส่ง ของเซลล์เม็ดเลือดแดง, จากปอดทั่วร่างกาย.
ระดับความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดที่เหมาะสมคือ 95% - 100%แต่เราต้องคำนึงถึงเงื่อนไขที่ทำการวัดด้วย ระหว่างการนอนหลับ ในห้องปิดซึ่งไม่มีการระบายอากาศอย่างเหมาะสม ระดับอาจต่ำกว่า 95% เล็กน้อย นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณมีปัญหาทางการแพทย์
อื่น ปัจจัยที่อาจส่งผลต่อความอิ่มตัวของออกซิเจน ของเลือดคือ ระดับความสูง. หากปกติแล้วคุณมีความอิ่มตัวของสี 98% - 100% เป็นไปได้มากที่เปอร์เซ็นต์นี้ในภูเขาที่ระดับความสูงจะลดลง เราทุกคนทราบดีว่าในภูเขา แม้ว่าอากาศจะสะอาดกว่า แต่ก็หายากกว่า และยิ่งระดับความสูงสูงขึ้น ความเข้มข้นของออกซิเจนก็จะยิ่งลดลง
ที่จริงแล้วถ้าเราวัดความอิ่มตัวของออกซิเจนด้วย Apple Watch เมื่อเราอยู่บนที่สูง เราก็ได้รับแจ้งด้วยว่า การวัดทำในสภาวะระดับความสูงที่สูง.
"Measurement taken in a high elevation environment."
Apple Watch 6 (หรือรุ่นที่ใหม่กว่า) ถัดจากเซ็นเซอร์วัด ออกซิเจนในเลือดอีกทั้งยังมีเซ็นเซอร์ที่สามารถวัดระดับความสูงที่เราอยู่ได้อีกด้วย Elevation.
วิธีการวัดระดับออกซิเจนในเลือดอย่างถูกต้องด้วย Apple Watch
เพื่อวัดระดับออกซิเจนในเลือดได้อย่างถูกต้องด้วย Apple Watchคุณต้องใส่ใจกับขั้นตอนด้านล่างเล็กน้อย
1. ก่อนอื่นตรวจสอบให้แน่ใจว่าทั้งบน iPhone และบน Apple Watch คุณมีซอฟต์แวร์เวอร์ชันล่าสุด iOS และ watchOS. เป็นแอพพลิเคชั่นที่พัฒนาโดย Apple และที่เกี่ยวข้องกับคุณสมบัติของเครื่องก็ติดตั้งมาพร้อมกันด้วย watchOS และมีการปรับปรุงด้วย
2. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสมบัตินี้มีให้บริการในประเทศของคุณ ในบางประเทศ เนื่องจากข้อบังคับที่บังคับใช้ แอปพลิเคชันการวัดความอิ่มตัวของออกซิเจนจึงไม่สามารถใช้ได้
3. Apple Watch ต้องมองเห็นได้ สายคาดไม่ควรรัดแน่นแต่ไม่กว้างเกินไป, ที่นี่ ข้อมือควรตรง. ดังแสดงในภาพด้านล่าง
4. มือที่จะเป็น ผ่อนคลายห้ามกำกำปั้นและอย่าขยับกำปั้นระหว่างการวัดความอิ่มตัวของออกซิเจน
5. การวัดที่ดีที่สุดคือการให้แขนผ่อนคลายบนโต๊ะโดยให้หน้าจอหันเข้าหาเรา กด "Start” ในแอปพลิเคชั่น Blood Oxygen แล้วรอ 15 วินาที นั่นคือระยะเวลาที่การวัดจะสัมพันธ์กัน
ปัจจัยที่สามารถป้องกันการวัดความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดได้อย่างถูกต้อง
1. สายรัดควรรัดข้อมือแน่นหรือเบาเกินไป
2. การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังชั่วคราวหรือถาวรในบริเวณข้อมือที่คุณถือ Apple Watch. รอยสัก แผลเป็น หรือการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังอื่นๆ ในบริเวณนั้นอาจป้องกันไม่ให้แสงเซ็นเซอร์สแกนหลอดเลือดอย่างระมัดระวัง และผลลัพธ์ที่ได้ก็อาจผิดพลาดได้
3. การวางแขนไว้ใกล้กับลำตัวหรือกำมือแน่นจะทำให้การวัดไม่ถูกต้อง
4. อัตราการเต้นของหัวใจที่สูงมากจะส่งผลต่อผลการวัดความอิ่มตัวของออกซิเจน หากคุณมีชีพจร 150 BPM ขณะพัก ผลการวัดจะไม่เกี่ยวข้อง
การวัดความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดด้วย Apple Watch 6 และ Apple Watch 7 ใช้เซ็นเซอร์เดียวกันกับที่เดิมออกแบบมาเพื่อวัดอัตราการเต้นของหัวใจ พวกเขาได้รับการออกแบบใหม่ให้มีความสามารถในการวัดความอิ่มตัวของออกซิเจน
ระหว่างการวัด คุณจะสังเกตเห็นที่ด้านหลังของนาฬิกา ไฟ LED สีแดงและสีเขียว. นอกจากแสงที่มองเห็นแล้ว เซ็นเซอร์ยังส่งแสงอินฟราเรดไปยังผิวหนังเพื่อทำการวัดอีกด้วย โฟโตไดโอดจะวัดลำแสงที่สะท้อนกลับจากผิวหนัง และด้วยเหตุนี้จึงสร้างโฟโตไดโอดผ่านอัลกอริทึม ระดับความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือด.
